Apa yang Terjadi Pada Tubuh Saat Kardio?
Olahraga kardio merupakan salah satu bentuk aktivitas fisik yang memiliki dampak luas terhadap tubuh manusia. Latihan ini melibatkan peningkatan detak jantung dalam jangka waktu tertentu dan bertujuan untuk meningkatkan kebugaran kardiovaskular serta efisiensi metabolisme. Namun, bagaimana sebenarnya efek olahraga kardio…
Indonesia di Ambang Sejarah: Peluang Lolos ke Piala Dunia 2026 Semakin Terbuka
Demam sepak bola Indonesia kembali memanas. Timnas Indonesia kini tengah berada di ambang sejarah dengan peluang yang semakin terbuka untuk lolos ke putaran final Piala Dunia 2026. Performa impresif skuad Garuda dalam beberapa pertandingan terakhir telah membakar semangat para pendukung …
